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「包帯パンツ」開発者が実践する人とのつながり方 [ビジネス]

おはようございます。
今日は夜になると雪が降るようです。

「包帯パンツ」を開発した野木氏。
人とのつながり方で大切にしていることの一つは「利他の精神」。
まわりの人たちに感謝し、ギブ・ギブ・ギブ・ギブ・アンド・テイク
の精神を持つことが大切なようですね。

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ポジティブな性格を育むには「お祝いをたくさんすると良い」 [メンタル]

おはようございます。
今朝は冷え込みが厳しい日になりましたね。

ある研究で、人はポジティブな感情の約5倍、ネガティブな
感情を持つことがわかりました。
逆にいえば、感情のバランスを取るには、ネガティブな経験
に対し、ポジティブな経験が5倍必要ということになりますね。

このネガティブな感情に打ち勝つには、子どもが小さな頃に
ポジティブな感情とより強く結びつくのを助けること。
一つの方法としては、小さな成功や喜びの瞬間を祝うことが
あげられます。

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座りっぱなしの時間をこまめな運動に置き換えると死亡リスクが低下する [健康]

おはようございます。
今日も晴れて乾燥が続いてしましますね。

コロンビア医科大学院の研究では、座りっぱなしで仕事をしているよりは、
30分ごとに離席して1~2分でも体を動かすことが、早期死亡リスクの減少
につながることがわかりました。
こまめに体を動かしたいですね。

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空に放った風船は環境に悪影響を与えていた [ニュース]

おはようございます。
今週も雨が降らず乾燥が続きそうです。

空に放たれた風船は、どこに? 
2008年〜2016年の間、「Ocean Conservancy」による
海岸清掃で見つかった風船の数は63万個でした。
海洋生物が餌と間違えて飲み込むと窒息死する恐れが。

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電撃発表!嵐が2020年限りで活動休止 [ニュース]

嵐が、来年いっぱいをもってグループとしての活動を休止するようです。
「ジャニーズネット」ファンクラブサイト内で、メンバー5人が並んで、
それぞれが話す動画がアップされ、活動休止について発表されました。
休止期間については未定なようです。
この発表は、国内外含めてさまざまな影響がありそうですね!

  


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昨日の夕飯☆カキフライ [料理]

昨日はアップできなかったので、今日アップします(笑)
昨日は、久しぶりにカキフライを作りました。
少し揚げすぎましたが、美味しかったです。

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大坂なおみ選手 全豪テニス優勝! [ニュース]

大坂なおみ選手が、全豪テニスオープンで優勝しましたね!
試合結果は、7-6、5-7、6-4のフルセットでした。
最近はテニスの試合を見ることはなかったですが、WOWOWで中継
していたので見てしまいました。
第2ゲームでマッチポイントをむかえながら、クビトバ選手に逆転で
ゲームを取られた時は、やばいと思いましたが、そのままズルズル
いかなかったのは、成長の証しでしょうか。
大坂選手、優勝おめでとうございます。


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「当たり前」を減らし、「ありがとう」を増やそう! [メンタル]

おはようございます。
今日は太平洋側でも雪が降るようですね。

「ありがとう」の反対語は「当たり前」。
日々の事柄も「ありがとう」の感謝の気持ちで捉えるか、
「当たり前」と捉えるかで幸福度が変わります。
「当たり前」を減らし、「ありがとう」を増やして幸福度
をアップさせたいですね。

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今日の夕飯☆鶏タルささみステーキ定食 [料理]

今日は新発売の松屋の鶏タルささみステーキを食べました。
タルタルソースとオイスターソースのダブルソース。
味は自分にはちょっと合いませんでした。

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サッカーアジアカップ、全豪オープンテニス [ニュース]

おはようございます。
今週末は強烈な寒波で、広範囲で雪が降りそうですね。

サッカー日本代表、テニス大坂選手が準決勝、決勝に、
それぞれ進出しましたね。
次の試合も期待ですね。
サッカーのPK、テニスのサービスエースとも勝敗の
決め手になったのは、ビデオ判定でしたね。

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